 ЗАМЕНИТЬ НА ЭТО.jpg)
Каждая мама имеет опыт лечения своего ребенка от простуды, особенно в младшем возрасте.
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самое частое заболевание у детей. Малыши до 5 лет болеют ОРВИ примерно 6-8 раз в год. Дети в период первых двух лет посещения детского сада или школы также болеют на 10-15% чаще1.
Когда и почему ваш ребенок под угрозой ОРВИ
Обычно эпидемия простуд настигает нас осенью, с наступлением холодов и удерживает свои позиции до самой весны. Пик заболеваний приходится на февраль-март. Летом дети болеют в 3-5 раз меньше. Однако, нельзя расслабляться - в теплое время также возможно подхватить простуду. Например, аденовирусы циркулируют в течение всего года независимо от сезона1,2.
Важные правила профилактики в сезоны простуд
Как защитить ребенка от простуды? Этот вопрос возникает у родителей на каждом этапе развития ребенка.
ОРВИ вызывают вирусы, которые передаются воздушно-капельным путем1. Поэтому, важно уметь выстраивать барьер для нежеланных “гостей”.
Советуйтесь со специалистомДля профилактики ОРВИ детям старше 6 мес с повторяющимися инфекциями ЛОР-органов и дыхательных путей на консультации могут быть рекомендованы современные бактериальные лизаты1.
Для защиты от гриппа рекомендуют вакцинацию1.
Соблюдайте сами и формируйте у детей полезные гигиенические привычки для профилактики простудыМойте руки с мылом для удаления вирусов и профилактики заболеваний. Особенно тщательно — после контакта с заболевшим. Если нет возможности — то можно использовать дезинфицирующие средства с противовирусным действием: спреи, гели, салфетки. Будьте внимательны и изучите инструкцию — средства для гигиены должны быть разрешены к применению у детей1,2.
Избегайте трогать руками рот, нос, глаза. Ведь часто именно грязные руки — причина попадания вирусов и других возбудителей в организм2.
В высокий простудный период при возможности желательно избегать посещения публичных мест2.
Вирусы передаются при кашле, чихании, разговоре от заболевшего к здоровому человеку воздушно-капельным путем. Старайтесь при общении быть на некотором расстоянии друг от друга2.
Научите детей “правилам этикета” во время простуды. Если вы или ребенок кашляете, чихаете — желательно прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками и сразу выбрасывать их после использования. Если нет салфетки — прикрывать нос и рот можно областью локтя2.
Если ребенок заболел — желательно быстро изолировать его от других детей2.
В последние годы медицинские маски стали для нас привычным аксессуаром. Это простое и доступное средство для снижения распространения вирусов2.
Используйте маску в сезоны простуд сами и для детей более старшего возраста2:
- во время поездок в транспорте, в магазинах и других местах скопления людей
- при уходе за заболевшими
- при контакте с людьми, у которых есть признаки простуды и тд.
Регулярно проветривайте комнаты и проводите влажную уборку1,2.
Чистите и дезинфицируйте поверхности с моющими средствами, что также способствует удалению вирусов1,2.
Используйте одноразовые полотенца и индивидуальную посуду1,2.
Не забывайте про свежий воздух и влажный микроклимат в доме для защиты от простуд
Сухой воздух в помещении — “враг” здоровой слизистой. Батареи в холодное время года и кондиционеры летом подсушивают воздух в помещении, что плохо влияет на слизистую. Полезно чаще проветривать комнаты и использовать увлажнители. Оптимальный микроклимат дома — температура воздуха 18–22 градуса и влажность – 40–60%2.
Доказано, что нормально увлажненная слизистая оболочка носа более эффективно противодействует проникновению вирусов2.
Придерживайтесь правильного питания ребенка в семье и соблюдайте здоровый режим дня
Для повышения сопротивляемости детского организма к инфекциям важно2:
- поддерживайте здоровый режим дня в зависимости от возраста, здоровья ребенка и рекомендаций специалиста2
- следите, чтобы ребенок пил достаточно жидкости2
- контролируйте, чтобы в питании было достаточно пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами2
Полноценный сон необходим для нормальной работы детского иммунитета2. По возможности ограничивайте детей в длительном вечернем использовании гаджетов и компьютеров, что может снизить качество сна.
Чаще бывайте на свежем воздухе и уделяйте внимание физической активности для здоровья детейПрогулки, детские игры на свежем воздухе, занятия спортом по возрасту и физическим возможностям ребенка — важная составляющая в поддержании здорового иммунитета и формировании более быстрого иммунного ответу при контакте с вирусами2.
Мотивируйте детей больше двигаться на свежем воздухе в любую погоду. Это помогает закаливанию и делает ребенка более стойким к вирусам. Летом оптимальное время для прогулок — утренние часы, то есть до полудня. В это время температура воздуха и солнечная активность не такие высокие2.
Солнечные лучи в утренние часы более безопасны и очень нужны детскому организму — они помогают коже синтезировать витамин Д, который необходимый для нормальной работы клеток иммунитета2.
Витамины vs иммуномодуляторы: не противопоставлять, а совмещатьПотребность в витаминах зависит от состояния здоровья конкретного ребенка и стадии его развития. Витамины содержатся в повседневной еде. Например, витамины группы В в хлебе, витамин С — в цитрусовых и т.д. В течение года обычно этого достаточно. Но, в период простуд, когда более высокий риск заболеть, дополнительный профилактический прием витаминов может дать положительный эффект2.
Однако, даже при правильно организованном питании с добавлением достаточного количества витаминов и соблюдении всех рекомендаций по профилактике простуды, многие дети по-прежнему часто болеют.
Это связано с нарушением в работе местной иммунной защиты слизистой оболочки носа — «мукозального иммунитета», что ослабляет противовирусный «барьер» и повышает риск проникновения и быстрого размножения в организме вирусов и бактерий. В этом случае необходимо укрепление иммунитета, чтобы помочь организму противостоять инфекции.
Специалисты на основании клинических рекомендации по ОРВИ, для снижения заболеваемости респираторными инфекциями могут рекомендовать иммуномодулирующую терапию в виде системных бактериальных лизатов. Например, таким является препарат Бронхо-Ваксом® - оригинальный швейцарский препарат на основе субстанции ОМ-851,3.
Поддержание защитных сил организма актуально для всех, и особенно важно для тех, кто переносит ОРВИ до 6 раз в год4.
Для профилактики ОРВИ и гриппа у детей с 6 месяцев рекомендуется курсовое применение препарата Бронхо-Ваксом® по 1 капсуле в день, натощак. Курс состоит из 3-х циклов по 10 дней с интервалами между циклами — 20 дней3-5.
 ЗАМЕНИТЬ НА ЭТО.jpg)
.JPG)
 copy.jpg)
